ストレス耐性は遺伝、栄養、生活環境だった！怒りっぽい人に必要な栄養と習慣

ストレス耐性は、脳内物質のセロトニンをどれだけ運べるかによって決まってくるのだそうです。

セロトニンは脳内の神経伝達物質のひとつで、ドーパミン・ノルアドレナリンを抑え、精神を落ち着かせたり安定させる働きをします。
このセロトニンは、ストレスにどれだけ耐えられるか、怒りや不安などの感情をどれだけ抑えられるか、という事に深く関係しています。

セロトニンは、「セロトニン・トランスポーター」というたんぱく質によって運ばれますが、遺伝子の型があってどのタイプの型を持っているかで運べるセロトニンの量が決まってくるのです。
遺伝で少ししか運べないなんて、悲しいですね。