あなたはご自分の体質をしっかり調べたことはありますか？
疲れやすかったり、立ちくらみがしたり。頭や身体が重い、イライラしやすいなど、身体や心の不調はそれぞれ違い、多めに当てはまる項目のある体質によって「向いている食材」「控え目にした方がいい食材」が異なります。
あなたが食べたもの以外でお身体はできていません。
好きで毎日食べている物、何となく口にしているものがあなたの体質に不向きな食材の場合、なかなか不調は改善されません。
まずはご自分の体質を知るところから、初めてみましょう！
生命エネルギーの源が不足
・食が細く胃がもたれやすい
・だるく疲れやすい
・話し声が小さい
・動悸や息切れがする
・軟便気味で下痢しやすい、または便秘してもお腹が張らない
・朝起きづらい
・舌色は淡く、舌のふちに歯の跡がつきやすい
・だるく疲れやすい
・話し声が小さい
・動悸や息切れがする
・軟便気味で下痢しやすい、または便秘してもお腹が張らない
・朝起きづらい
・舌色は淡く、舌のふちに歯の跡がつきやすい
血液が不足し栄養分が行き渡らない
・抜け毛、白髪が多い
・めまいやふらつきがある
・こむら返りを起こしやすい
・肌にツヤや潤いがない
・目がかすむ
・立ちくらみがする
・爪が白っぽく薄くて割れやすい
・めまいやふらつきがある
・こむら返りを起こしやすい
・肌にツヤや潤いがない
・目がかすむ
・立ちくらみがする
・爪が白っぽく薄くて割れやすい
身体の水分や潤い不足
・頭や身体が重い
・肌は脂性で吹き出物が出やすい
・のどが渇きやすい
・顔が紅潮しやすい
・目が充血しやすい
・尿の色が濃く、少量
・便秘しやすい
・肌は脂性で吹き出物が出やすい
・のどが渇きやすい
・顔が紅潮しやすい
・目が充血しやすい
・尿の色が濃く、少量
・便秘しやすい
気の循環が滞っている
・片頭痛がよく起こる
・イライラし怒りっぽい
・不眠傾向がある
・生理不順、生理痛が強い
・のどやみぞおち、胸、脇腹がつっかえたり張ったりする
・胃やお腹が張り、ゲップやガスが多い
・顔色や爪の色が白く、ツヤがない
・イライラし怒りっぽい
・不眠傾向がある
・生理不順、生理痛が強い
・のどやみぞおち、胸、脇腹がつっかえたり張ったりする
・胃やお腹が張り、ゲップやガスが多い
・顔色や爪の色が白く、ツヤがない
血の巡りが滞っている
・身体が重くだるい
・肩こりや頭痛がある
・動悸や不整脈がある
・下肢の静脈瘤が目立つ
・生理不順や生理痛が強い
・シミ、そばかすが多い
・舌は紫色に近く、黒いシミや舌下の静脈が太い
・肩こりや頭痛がある
・動悸や不整脈がある
・下肢の静脈瘤が目立つ
・生理不順や生理痛が強い
・シミ、そばかすが多い
・舌は紫色に近く、黒いシミや舌下の静脈が太い
身体に過剰な水分が停滞 代謝が悪い
・梅雨や雨の日に体調を崩しやすい
・お腹を押すとポチャポチャ音がする
・乗り物酔いしやすい
・のどが渇き冷たいものを欲しがる
・顔や手足がむくみやすい
・夕方になると熱っぽくなる
・寝汗をよくかく
・お腹を押すとポチャポチャ音がする
・乗り物酔いしやすい
・のどが渇き冷たいものを欲しがる
・顔や手足がむくみやすい
・夕方になると熱っぽくなる
・寝汗をよくかく
それぞれの体質
あなたはどの項目にあてはまる症状が多かったでしょうか？
東洋医学では、それぞれの体質を「気虚」「血虚」「津液虚」「気滞」「血瘀」「水毒」、と分けて考えます。
これだからこれ、と明確に言えない方も多く、施術をした上で総合的に判断することが大切です。
いくつかあわせ持っている方も多く、自分で判断するのは難しい場合もあるのです。
お身体の状態を自分で気付けていない方が大半で、セラピストに言われて「そういえば！」と思い出す方も多いんですよ。定期的に通えるかかりつけのセラピストさんがいると、体調の変化に気付きやすいですね。
東洋医学では、それぞれの体質を「気虚」「血虚」「津液虚」「気滞」「血瘀」「水毒」、と分けて考えます。
これだからこれ、と明確に言えない方も多く、施術をした上で総合的に判断することが大切です。
いくつかあわせ持っている方も多く、自分で判断するのは難しい場合もあるのです。
お身体の状態を自分で気付けていない方が大半で、セラピストに言われて「そういえば！」と思い出す方も多いんですよ。定期的に通えるかかりつけのセラピストさんがいると、体調の変化に気付きやすいですね。
まとめ
サロンではそれぞれが多めに取りたい食材や、控えた方が体調が整いやすい食材を個別にお伝えし、まずはご自分の不調の原因を知ることから初めていただきます。
すぐに出来なくても大丈夫。食べたい物をガマンしなくてもいいので、頭の片隅に置いておいてください。それだけで、大きな変化があるんです。
リラクゼーションサロンや接骨院などで施術を受けても、すぐにまたしんどくなる、という生活から抜け出しましょう。
病気になってから大金を使い心も身体もボロボロになるより、病気を防ぐために少しずつ投資をするのが賢いやり方！
神戸市中央区生田町のAMBISIでお待ちしております。
すぐに出来なくても大丈夫。食べたい物をガマンしなくてもいいので、頭の片隅に置いておいてください。それだけで、大きな変化があるんです。
リラクゼーションサロンや接骨院などで施術を受けても、すぐにまたしんどくなる、という生活から抜け出しましょう。
病気になってから大金を使い心も身体もボロボロになるより、病気を防ぐために少しずつ投資をするのが賢いやり方！
神戸市中央区生田町のAMBISIでお待ちしております。