感情はリンパ液の流れによく似ています。
リンパ液は意図的に流そうとしなければ流れません。（運動・マッサージなど、身体を動かすことが大切）
運動不足や寝たきりが続き身体が動かせず、リンパ液の流れが滞ると、老廃物が溜まり疲労が蓄積。むくみや肌荒れの原因となりますが…それは感情も同じ。
感情も滞った状態では注意が必要なのです。
特に「怒り」や「恐れ」などの感情はストレスホルモンを分泌させストレスの原因に。
あなたは日常的に、無理なく不快な感情を流せていますか？
感情を流すのにエッセンシャルオイルが向いている理由
人間には五感があります。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。その中でも嗅覚は、生物の進化において比較的早い段階で生まれた感覚と言われており、嗅覚の刺激が脳に伝わるのにかかる時間はわずか0.2秒！
脳に近い歯の痛みでさえ、痛みに気付くのに0.9秒かかるのですから、とても早いですよね。
・視床下部…自律神経や免疫を調整
・脳下垂体…ホルモン調整
・大脳新皮質…知的活動
へ伝わり、感情に働きかけます。
「エッセンシャルオイルの芳香成分は、においを認知するより先に、感情に働きかける」のです。
鼻から吸いこんだ芳香成分は、
→鼻の粘膜で吸収され
→血管へ
→鼻からのど、気道、気管支、肺に送られ
→肺胞からも血管へ
→全身に送られます。
血液循環によって、植物の有用性が全身に送られるのですが、高濃度・高品質のエッセンシャルオイルでなければ作用は期待できません。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚。その中でも嗅覚は、生物の進化において比較的早い段階で生まれた感覚と言われており、嗅覚の刺激が脳に伝わるのにかかる時間はわずか0.2秒！
脳に近い歯の痛みでさえ、痛みに気付くのに0.9秒かかるのですから、とても早いですよね。
・視床下部…自律神経や免疫を調整
・脳下垂体…ホルモン調整
・大脳新皮質…知的活動
へ伝わり、感情に働きかけます。
「エッセンシャルオイルの芳香成分は、においを認知するより先に、感情に働きかける」のです。
鼻から吸いこんだ芳香成分は、
→鼻の粘膜で吸収され
→血管へ
→鼻からのど、気道、気管支、肺に送られ
→肺胞からも血管へ
→全身に送られます。
血液循環によって、植物の有用性が全身に送られるのですが、高濃度・高品質のエッセンシャルオイルでなければ作用は期待できません。
感情別 ケアする香り
憂うつ・落ち込み・動揺
柑橘系の香りは気分を明るくし、落ち込みをサポートします。
活力を与え、気分を高揚、元気にしてくれます。
オレンジ・グレープフルーツ・ベルガモット・ライム・レモンなど
活力を与え、気分を高揚、元気にしてくれます。
オレンジ・グレープフルーツ・ベルガモット・ライム・レモンなど
退屈・無関心・重苦しい
スパイス系の香りは、どんよりした気持ちにトキメキを与えてくれます。
熱意や魅力が欲しい時にも。
カシア・カルダモン・クローブ・シナモン・ジンジャー・フェンネル・ブラックペッパーなど
熱意や魅力が欲しい時にも。
カシア・カルダモン・クローブ・シナモン・ジンジャー・フェンネル・ブラックペッパーなど
怒り・不機嫌・苦しみ
ハーブ系の香りは、イライラや機嫌が悪いときに。
自分を労わり、穏やかな気持ちへとサポートします。
オレガノ・クラリセージ・コリアンダー・シラントロ・タイム・バジル・マジョラム・ティーツリー・ローズマリー・レモングラス・コリアンダー・ターメリック・パチョリなど
自分を労わり、穏やかな気持ちへとサポートします。
オレガノ・クラリセージ・コリアンダー・シラントロ・タイム・バジル・マジョラム・ティーツリー・ローズマリー・レモングラス・コリアンダー・ターメリック・パチョリなど
悲しみ・羞恥・嘆き
樹木系の香りは、悲しさ、恥ずかしさからバランスをとり落ち着きをもたらします。
アーボビデ・ウィンターグリーン・サイプレス・シダーウッド・バーチ・ホワイトファー・ユーカリプタス・ジュニパーベリー・フランキンセンス・ミルラ・サンダルウッドなど
アーボビデ・ウィンターグリーン・サイプレス・シダーウッド・バーチ・ホワイトファー・ユーカリプタス・ジュニパーベリー・フランキンセンス・ミルラ・サンダルウッドなど
心配・苦痛・臆病・恐れ
フローラル系の香りは、びくびくしたり心配な気持ちを慰め、希望を持てるように。
ゼラニウム・ヘリクリサム・メリッサ・ラベンダー・ローズ・ローマンカモミール・イランイランなど
ゼラニウム・ヘリクリサム・メリッサ・ラベンダー・ローズ・ローマンカモミール・イランイランなど
不安・劣等感・無感情
ミント系の香りは、劣等感や不安を払いリラックスや安らぎへと導きます。
スペアミント・ペパーミントなど
スペアミント・ペパーミントなど
新しい行動パターンや思考に変わる
気になる香りを選ぶところからスタート。
その時の体調や、気分によって「いい香りだな」と感じる香りは変わっていきます。
感情に作用するブレンドオイルを使うと、香りの影響で自分が抑えていたはるか昔の感情がよみがえってくることもあります。
長年手放せずにいる強い感情でさえも、癒してしまうんです。
本当の意味でかつての感情から解放されると、辛い経験も、そのおかげで今の自分があるのだと前に進めるようになります。
新しい行動パターンや思考に変わっていくのです。
その時の体調や、気分によって「いい香りだな」と感じる香りは変わっていきます。
感情に作用するブレンドオイルを使うと、香りの影響で自分が抑えていたはるか昔の感情がよみがえってくることもあります。
長年手放せずにいる強い感情でさえも、癒してしまうんです。
本当の意味でかつての感情から解放されると、辛い経験も、そのおかげで今の自分があるのだと前に進めるようになります。
新しい行動パターンや思考に変わっていくのです。
まとめ
忘れる、のではなく感情を流す。
リンパと同じように滞っていた感情を流すと、涙が流れることがあります。
心が柔らかくなると、今までストレスに感じていた事を上手く流せるようになったり、溜め込まないようになります。
ストレスは最大の敵。
神戸三宮で、身体と同時に感情もケアできるエッセンシャルオイルと施術をお探しなら、AMBISIへ。
リンパと同じように滞っていた感情を流すと、涙が流れることがあります。
心が柔らかくなると、今までストレスに感じていた事を上手く流せるようになったり、溜め込まないようになります。
ストレスは最大の敵。
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