性格や考え方の傾向は人それぞれ。
よく陥りがちな気分や感情によって、影響を受けやすい臓器が異なることはご存知でしょうか？
ストレスを感じると胃がキリキリする…イライラすると頭痛がする…なども、立派なサイン。
性格や考え方で出やすい症状や、なりやすい病気を防ぐことが大切です。
こんな感情を持ちやすい人にはこんな食材や香りがおススメ！というものも合わせてご紹介していきます。アロマは持ち歩くとすぐに使えて効果的ですよ。
感情別 影響を受けやすい臓器
精神疲労
胃に影響を与えやすいです。
胃がキリキリする むくみ だるさ 胃潰瘍 胃腸炎など、心の疲れの影響を受けやすいため、温かいものを飲んで刺激物は控え目に。
胃がキリキリする むくみ だるさ 胃潰瘍 胃腸炎など、心の疲れの影響を受けやすいため、温かいものを飲んで刺激物は控え目に。
焦り 多忙
忙しかったり焦る事が続くと、心臓に影響を与えやすく、動悸 息切れ 不眠 口内炎などを引き起こします。
焦ってドキドキする、など一度は経験があるのではないでしょうか。
苦みのあるものや赤い色の食材がおすすめですが、タバコやビール、コーヒーなどは控え目に。
焦ってドキドキする、など一度は経験があるのではないでしょうか。
苦みのあるものや赤い色の食材がおすすめですが、タバコやビール、コーヒーなどは控え目に。
気分の落ち込み
落ち込むことがあると肺が影響を受けやすくなります。
のどが詰まる 呼吸が浅い 花粉症など、呼吸器系の不調には白い食べ物で潤いを。
大根、レンコン、梨など咳止め効果もあるものがおすすめです。
のどが詰まる 呼吸が浅い 花粉症など、呼吸器系の不調には白い食べ物で潤いを。
大根、レンコン、梨など咳止め効果もあるものがおすすめです。
罪悪感 悲しみ
罪悪感や失望感、悲しみ、うつの状態は大腸に影響を与えます。
便秘や下痢になったり、腸内環境が乱れがちに。
深夜の食事を避け、発酵食品を組み合わせて食べるなどの対策を。
ヨーグルトを冷たいまま食べるとお腹を冷やすので注意して下さいね。
便秘や下痢になったり、腸内環境が乱れがちに。
深夜の食事を避け、発酵食品を組み合わせて食べるなどの対策を。
ヨーグルトを冷たいまま食べるとお腹を冷やすので注意して下さいね。
恐怖
恐れの感情は腎臓に影響しやすく、むくみ 貧血 頻尿 ひつよう冷え 骨粗しょう症の原因に。
腎臓は冷えに弱く、冬場は注意が必要です。
塩分は控え目に、タンパク質を取り過ぎないことも腎臓を労わるためには大切なことなんですよ。
腎臓は冷えに弱く、冬場は注意が必要です。
塩分は控え目に、タンパク質を取り過ぎないことも腎臓を労わるためには大切なことなんですよ。
自己否定
自己肯定感が低かったり、自愛が足りないと子宮に影響が出ます。
婦人科系疾患にかかりやすくなるため、自分は愛されるべき存在だ、と声に出すのもいいでしょう。
とにかく冷やさないこと、ノンポリマーの生理用品、乳製品を控えるなども意識してみて下さい。
婦人科系疾患にかかりやすくなるため、自分は愛されるべき存在だ、と声に出すのもいいでしょう。
とにかく冷やさないこと、ノンポリマーの生理用品、乳製品を控えるなども意識してみて下さい。
イライラ 怒り
イライラすることが多いと、肝臓に影響が出ます。
ストレス 偏頭痛 過敏性腸症候群などにつながるため、良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルをとりましょう。
解毒作用をサポートする貝類や、エビ、タコなどもおすすめです。
春先は肝臓を労わる食事で、季節や環境の変わり目を乗り切りましょう。
ストレス 偏頭痛 過敏性腸症候群などにつながるため、良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルをとりましょう。
解毒作用をサポートする貝類や、エビ、タコなどもおすすめです。
春先は肝臓を労わる食事で、季節や環境の変わり目を乗り切りましょう。
おすすめアロマ（エッセンシャルオイル）
悲しみにはローズ、イランイラン、ユーカリプタス、ペパーミント、シベリアンファーなど
不安な時はマジョラム、ミルラ、シダーウッド、ティーツリー、クローブ、バーチ、ジンジャー、グレープフルーツなど
恐怖にはオレンジ、ゼラニウム、ラベンダー、ジュニパーベリーなど
怒りにはタイムやカルダモンなど
傷ついている時はヘリクリサム、ベチバー、フランキンセンス、ジャスミンなど
混乱している時はブラックペッパー、レモン、ローズマリー、クラリセージなど
その時の感情に合わせたものを手に取ると、明るい感情へと癒してくれるのがエッセンシャルオイル。
「アロマ」とは香り、という意味で、アロマオイルとして売られているのもは合成香料です。
脳を癒してくれるのは、100％純粋なエッセンシャルオイルだけ。
品質に注意して、サポートしてくれるものを選ぶことが大切です。
不安な時はマジョラム、ミルラ、シダーウッド、ティーツリー、クローブ、バーチ、ジンジャー、グレープフルーツなど
恐怖にはオレンジ、ゼラニウム、ラベンダー、ジュニパーベリーなど
怒りにはタイムやカルダモンなど
傷ついている時はヘリクリサム、ベチバー、フランキンセンス、ジャスミンなど
混乱している時はブラックペッパー、レモン、ローズマリー、クラリセージなど
その時の感情に合わせたものを手に取ると、明るい感情へと癒してくれるのがエッセンシャルオイル。
「アロマ」とは香り、という意味で、アロマオイルとして売られているのもは合成香料です。
脳を癒してくれるのは、100％純粋なエッセンシャルオイルだけ。
品質に注意して、サポートしてくれるものを選ぶことが大切です。
まとめ
性格はなかなかすぐに変えられるものではありませんが、思考の傾向は変えられるものです。
影響を受けやすい臓器を労わりながら、精油(エッセンシャルオイル）を使って心と身体を癒してあげましょう。
ささいなことでもご相談下さいませ。
神戸市中央区 AMBISIでお待ちしております。
影響を受けやすい臓器を労わりながら、精油(エッセンシャルオイル）を使って心と身体を癒してあげましょう。
ささいなことでもご相談下さいませ。
神戸市中央区 AMBISIでお待ちしております。