レモンはビタミンCが多く、「身体に良い」ことは知ってらっしゃる方も多いかと思います。
12世紀に十字軍の兵士が持ち帰ったことでヨーロッパに広まったと言われ、ビタミンC欠乏が原因の壊血病予防に活用されました。
でも、それだけでは無いのです！
レモンの選び方と使い方に気を付けなければ、身体に良くないこともあるのをご存知でしょうか？
驚くべき有用性はもちろんですが、 レモンの皮から抽出する精油の活用法も合わせてご紹介していきます。
レモンの農薬と防カビ剤
カフェでレモンティーを頼むとレモンの輪切りが付いてきますよね。
居酒屋さんでの唐揚げにも、くし切りのレモン。
輸入フルーツに、「OPP・TBZ・イマザリル使用」と書かれて売られているのはご存知かもしれませんね。
これ、日本では使用を禁止されている、強い毒性のある農薬・防カビ剤です。
皮に散布するものですが、果肉にも農薬は残っているのです。
国産レモンの方が安心ですが、無農薬と表記が無ければ農薬は使用されています。
私たちは、農薬、防カビ剤の溶けだした紅茶を飲んでいるかもしれません…。
居酒屋さんでの唐揚げにも、くし切りのレモン。
輸入フルーツに、「OPP・TBZ・イマザリル使用」と書かれて売られているのはご存知かもしれませんね。
これ、日本では使用を禁止されている、強い毒性のある農薬・防カビ剤です。
皮に散布するものですが、果肉にも農薬は残っているのです。
国産レモンの方が安心ですが、無農薬と表記が無ければ農薬は使用されています。
私たちは、農薬、防カビ剤の溶けだした紅茶を飲んでいるかもしれません…。
レモンの精油の有用性
リモネンのダイエット効果
15mlの精油の抽出にはレモン何個分必要だと思いますか？
45個分の果皮を冷搾する必要があり、オイルの濃度を保っています。
皮だけの成分なので、ビタミンCは入っていませんよ。
フランスのジャン・パルネ博士はレモンのエッセンシャルオイルにはブドウ球菌や髄膜炎菌を殺菌し、0.2％の濃度で結核菌を不活化したと著書で述べています。
主成分リモネンの抗ガン作用についても研究が行われましたが、患者の食欲が減退して研究が中止されました。
その結果ダイエット成分としての研究が進められ、注目されたのです。
45個分の果皮を冷搾する必要があり、オイルの濃度を保っています。
皮だけの成分なので、ビタミンCは入っていませんよ。
フランスのジャン・パルネ博士はレモンのエッセンシャルオイルにはブドウ球菌や髄膜炎菌を殺菌し、0.2％の濃度で結核菌を不活化したと著書で述べています。
主成分リモネンの抗ガン作用についても研究が行われましたが、患者の食欲が減退して研究が中止されました。
その結果ダイエット成分としての研究が進められ、注目されたのです。
気持ちを明るくし、脳を活性
・中枢神経を刺激する
・意識を覚醒させる
・思考力を高める
など、脳の海馬の働きを活性化させ、記憶力を高めます。
・意識を覚醒させる
・思考力を高める
など、脳の海馬の働きを活性化させ、記憶力を高めます。
内臓クレンジング
血液をきれいにし、流れを良くするため、冷えやむくみをケア。
生活習慣病の対策に。
殺菌作用に優れ、感染症対策にも。
生活習慣病の対策に。
殺菌作用に優れ、感染症対策にも。
肌の浄化
古い皮脂細胞を取り除き、肌を浄化する働きがあります。
固くなった皮膚を柔らかくする作用も。
固くなった皮膚を柔らかくする作用も。
おススメの活用法
・コップにレモンのエッセンシャルオイルを2、3滴垂らし、お水を注いで飲むと内臓をクレンジングしてくれます。
・キャリアオイル15ml（大さじ１）にレモンのエッセンシャルオイルを15滴入れ、気になるおしりや太ももに塗って手のひらで解すようにマッサージ。冷えやむくみをケアし、毒素を排出してセルライトをケアしてくれます。
・スプレー容器に水50ml、オイルを8～10滴入れて除菌スプレーに。キッチン周りのお掃除にも役立ちます。
しかし、飲み物や食べ物に入れる際は、米国食品医薬局で摂取が安全だと認められている品質のもののみ！！100％天然の純粋オイルに限ります。
・キャリアオイル15ml（大さじ１）にレモンのエッセンシャルオイルを15滴入れ、気になるおしりや太ももに塗って手のひらで解すようにマッサージ。冷えやむくみをケアし、毒素を排出してセルライトをケアしてくれます。
・スプレー容器に水50ml、オイルを8～10滴入れて除菌スプレーに。キッチン周りのお掃除にも役立ちます。
しかし、飲み物や食べ物に入れる際は、米国食品医薬局で摂取が安全だと認められている品質のもののみ！！100％天然の純粋オイルに限ります。
注意点
柑橘系のエッセンシャルオイルの中には、原液を塗布後、紫外線を浴びると肌トラブルが生じることがあります。
光毒性、光感作といわれ、フロクマリンが原因です。（ソラレンもその一つ）
ベルガモット、グレープフルーツが特に多く含まれ、お肌につけた状態だとシミや炎症の原因になることも。
レモンは少量ではありますが、スライスなどをしてお肌に付かない方がいいかもしれませんね。
光毒性、光感作といわれ、フロクマリンが原因です。（ソラレンもその一つ）
ベルガモット、グレープフルーツが特に多く含まれ、お肌につけた状態だとシミや炎症の原因になることも。
レモンは少量ではありますが、スライスなどをしてお肌に付かない方がいいかもしれませんね。
まとめ
様々な効能のあるレモン。
国産、無農薬のものを選ぶことも大切ですが、100％純粋なエッセンシャルオイルは活用法が沢山あり、とってもお手軽です。
お家で体内クレンジング、デトックスの効果を高めてくれるものを上手に活用されてはいかがでしょうか。
施術の効果もより高めてくれますよ。
神戸市中央区でデトックスをお考えなら、ぜひAMBISIへ。
国産、無農薬のものを選ぶことも大切ですが、100％純粋なエッセンシャルオイルは活用法が沢山あり、とってもお手軽です。
お家で体内クレンジング、デトックスの効果を高めてくれるものを上手に活用されてはいかがでしょうか。
施術の効果もより高めてくれますよ。
神戸市中央区でデトックスをお考えなら、ぜひAMBISIへ。